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义仲金
2025-08-12 14:27:47
地中海饮食特色有大量蔬菜水果、摄入橄榄油、鱼类和坚果为主，搭配低脂乳制品和适量谷物。
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隆仲姝
2025-08-11 11:41:53
主要特点是以橄榄油为食用油，大量摄入蔬菜、水果、全谷物和坚果，适量食用鱼、禽和蛋类，限制红肉摄入，适量饮用酒类。
地中海饮食特色有哪些
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