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乌雅伯炳
2025-05-07 13:57:521. 食材准备:鸡翅、奥尔良腌料、鸡精、盐、胡椒粉。 2. 鸡翅洗净,用刀在鸡翅上划几刀,以便入味。 3. 将鸡翅放入碗中,加入适量的盐、鸡精、胡椒粉和奥尔良腌料,搅拌均匀,腌制30分钟以上。 4. 将腌制好的鸡翅放入微波炉专用的烤盘中。 5. 微波炉高火加热5分钟,取出后翻面,再加热5-6分钟,直至鸡翅两面金黄即可。
注意:根据个人口味,可以适当调整腌料和加热时间。
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以叔沛
2025-05-05 17:20:29材料: 1. 鸡翅中或鸡翅根(根据个人喜好选择) 2. 橄榄油或其他食用油 3. 盐和黑胡椒粉 4. 大蒜瓣(可选) 5. 迷迭香、百里香等香料(可选) 6. 柠檬片(可选)
步骤: 1. 准备鸡翅:将鸡翅清洗干净,用厨房纸巾擦干水分。如果使用整只鸡翅,可以将其从关节处切开,以便更好地入味。
2. 腌制:在一个大碗中,将鸡翅放入,加入适量的橄榄油、盐、黑胡椒粉、切碎的大蒜、迷迭香、百里香等调料。用手轻轻按摩鸡翅,确保每个角落都涂抹上调料。盖上保鲜膜,放入冰箱中腌制至少30分钟,最好是几个小时。
3. 预热微波炉:将微波炉设定为中等火力,预热至大约70%的功率。
4. 烤制鸡翅:将腌好的鸡翅取出,放在微波炉专用的烤盘上,或者直接放在微波炉适用的盘子上。如果有柠檬片,可以在鸡翅上放几片。
5. 微波烤制:将微波炉调至中高火,通常为70-80%的功率。根据微波炉的具体型号和功率,可能需要调整时间。一般情况下,烤制时间为5-10分钟,具体时间请参考微波炉的说明书。
6. 检查熟度:使用叉子或筷子轻轻扎入鸡翅,如果能轻易插入且流出的是汁液而不是肉汁,说明鸡翅已经烤熟。
7. 出炉:将烤好的鸡翅从微波炉中取出,稍微冷却一下,然后可以搭配你喜欢的酱料一起享用。
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宿季浚
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