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南瓜婆婆
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脱仲蓄
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皇仲北
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疏仲婕
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向仲英
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门叔原
2025-05-04 11:40:52如果你觉得室内已经比较寒冷或外界气温低于20℃,设定在16度可能会感到更加舒适。
如果希望在不牺牲舒适度的同时节省能源,设定在20度是一个比较平衡的选择,它既相对舒适又能保持合理能耗。
在健康角度建议,大多数人适合的睡眠温度大概在18-24℃之间,过冷的环境可能会对身体造成负面影响,比如影响睡眠质量或引起关节不适。最终选择一个合适的温度应该结合个人感受、健康因素以及节能考虑来决定。
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