空调睡觉调多少

空调睡觉时调至26-28摄氏度较为适宜，这个温度既能保证舒适，又不会消耗过多能源。当然，具体温度还需根据个人体质和环境情况进行调整。

空调睡觉温度调28最舒服，又凉快又不耗电，要是能再低点就完美了，就是睡觉不会被冻僵。

空调在睡觉时的温度设定因人而异，主要取决于个人的喜好、室内外温度以及季节等因素。一般来说，设置在24-26℃之间是比较舒适和节能的选择。如果在比较热的夏季，可能可以适当调低一些至22-24℃，而在不太热的季节或者个人体质较敏感的情况下，可以适当调高至24-26℃。睡觉时关闭或调低空调的除湿功能，可以减少空气过于干燥的情况。总之，找到最适合自己舒适温度是最重要的，同时也需要注意调节以避免过度耗能。

1. 空调的设置温度应该根据您的个人偏好和环境条件来决定。一般来说，夏季室内温度建议设置在26°C至28°C之间，冬季则建议保持在20°C以上，以避免感到寒冷或不适。 2. 如果您是在询问如何调整空调的温度以达到最舒适的睡眠状态，建议您将空调温度设置在一个中间值，例如27°C左右。这样可以确保您在夜间醒来时不会因为温差过大而感到不适。

空调睡觉时建议将温度调至约26-28℃，配合适宜的风速，以确保舒适且节能。