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悉孟来
2025-03-13 15:22:52第一,清炒!锅热油快翻炒,菜心变色加点盐,快速出锅就是一道清爽小菜。
第二,蒜蓉蒸菜心,先用热油爆香蒜末,再铺在蒸好的菜心上,撒点生抽,清香扑鼻。
第三,西红柿炒菜心,番茄酱加水煮开,倒入菜心翻炒均匀,酸甜可口。
第四,油焖菜心,先用大火快炒,再焖煮片刻,调点生抽、糖,香味浓郁。
第五,菜心煮蛋,鸡蛋打个口,放热水里煮,菜心煮熟过冷水,蛋煮好切片,简单却有营养。
第六,素炒粉丝菜心,粉丝提前泡软,菜心炒至七八分熟,一起翻炒,油乎乎的超级下饭。
第七,菜心炖豆腐,豆腐切块,菜心焯水后和豆腐一起炖,清甜豆腐香,好生搭配。
第八,菜心炒肉丝,肉类切丝炒熟,菜心下锅快速翻炒,一盘有嚼劲的佳肴。
第九,酸菜鱼配菜心,酸菜鱼的酸爽加上菜心的一丝甘甜,保驾护航每餐都换着吃。
第十,菜心汤,菜心和豆腐、蘑菇等一起熬,一锅健康清爽的汤,寒冷天气最佳伴侣。
这十个,家里基本厨具都能搞定,菜心种类虽多,做法无非就这些,哈!
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冉伯浩
2025-03-14 11:36:031. 清炒菜心,简单加热,绿叶炒出黄金感。 2. 菜心豆豉煲,湖南味儿,豆豉才是灵魂。 3. 蒜蓉蒸菜心,简单两步,就像蒸蛋糕一样方便。
快点试试吧,别让菜心浪费了!
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太叔仲颉
2025-03-11 15:35:29.jpg)
浴血み神鷹
2025-03-11 09:48:361. 油麦菜炒蒜片
材料:新鲜的菜心,大蒜。
做法:快速焯水后,蒜片油爆香,再加入菜心快炒,调味即可出锅。
2. 清炒菜心
材料:新鲜菜心,少许盐。
做法:焯水后快速过凉水,保持翠绿,调味后放入锅中快速翻炒,保持脆嫩。
3. 菜心炒鸡蛋
材料:新鲜菜心,鸡蛋。
做法:鸡蛋炒熟备用,菜心快速焯水后另行翻炒,最后加入鸡蛋快速翻拌均匀。
4. 菜心汤
材料:新鲜菜心,排骨或鸡汤 base。
做法:排骨与水一起煲出浓汤,菜心得水快速焯水后,与汤一起煲至熟即可。
5. 油焖菜心
材料:新鲜菜心,酱油,糖,蒜片。
做法:锅中加油,下蒜片和糖炒香,加入菜心翻炒,加入适量酱油调味,焖一分钟后出锅。
6. 菜心炒虾仁
材料:新鲜菜心,虾仁,姜丝。
做法:虾仁快速过水,与菜心分开炒熟,最后混合翻炒,加入适量盐调味。
7. 蒜蓉菜心
材料:新鲜菜心,蒜蓉。
做法:先将菜心水焯,浸凉备用,利用锅中热油爆香蒜蓉,加入菜心快速翻炒,调味即可。
8. 清蒸菜心
材料:新鲜菜心,生抽,香油。
做法:菜心蒸熟后撒上适量生抽和香油增香。
9. 菜心拌豆瓣
材料:新鲜菜心,适量豆瓣酱。
做法:菜心焯水后冷凉,加入适量的豆瓣酱适当混合,可根据口味增加调味
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晁叔雪
2025-03-14 14:29:501. 清炒菜心:将洗净的菜心用大蒜炒制,简单调味后即可出锅。此法保留了菜心的清香和脆嫩,是最常见的一种做法。 2. 蚝油菜心:在炒制菜心时加入适量的蚝油,增加菜品的鲜香口感。此法适合喜欢蚝油风味的食客。 3. 上汤菜心:将菜心与高汤、平菇等配料一同煮制,最后加入蟹粉提味。这道菜不仅美味,还富含各种营养。 4. 蒜蓉菜心:使用蒜蓉和食用油快速翻炒,使菜心保持脆嫩。简单的调味料如盐就能突出菜心的原味。 5. 肉丝炒菜心:将菜心与猪肉丝一同炒制,加入胡萝卜丝、木耳等蔬菜增加口感层次。 6. 蒸菜心:将清洗干净的菜心摆盘,撒上少许调料后放入蒸锅中蒸熟。这种方法可以使菜心更加入味,且保留其天然的清脆口感。 7. 红椒炒菜心:先将菜心焯水,再与红椒丝一起快速翻炒,淋上热油和蒸鱼豉油,增添色彩和味道。 8. 玉米粒炒菜心:将玉米粒加入炒制好的菜心中,继续小火煲煮10分钟,使玉米的香甜融入菜心之中。 9. 番茄炒菜心:利用番茄的酸甜味与