空调调多少度最合适睡觉

哎呀呀，这个问题得看个人体感以及对温度敏感度啦。有人偏好26°C的轻风拂面，觉得正好能让人体会到凉爽又不会凉到骨头里。也有人觉得27-28°C也没什么不好，睡觉嘛，追求的是那种舒适的状态，不冷不热的温度就是一种最自然的舒适。但要小心，别被窗外渐渐凉爽的秋天欺骗了，空调还是要注意调适，既能保冷又能避免吹出一身鸡皮疙瘩。总的说，个人的体味和喜好是最重要的标准，试用几晚观察睡眠是否舒适，然后找到那个酣睡的最佳点就好哟~

空调调至24-26℃比较适宜睡觉，这个温度既能够保证室内空气舒适，又不会过于消耗身体能量。