破壁机做奶昔食谱大全

嘞个破壁机做奶昔，弄点牛奶，放点香蕉，搅一搅，搞定；还要啥复杂食谱，瞎折腾啥呢；真是吃饱了没事干琢磨这个。

破壁机做奶昔简直是新手的噩梦加幸运儿的天堂，因为你买的不是破壁机，是冒险和惊喜的源泉。第一款食谱，经典款无误，香蕉牛奶奶昔+一两勺蜂蜜，搞不好吃出心肌梗塞的惊喜；第二款，绿意盎然版，菠菜、香蕉、蜂蜜混搅，色彩夺目，这口感，酸中带苦，绝对是心情晴雨表的催化剂；第三款，追求健康的小伙伴可以试试牛油果奶昔，牛油果、牛奶、少许酸奶，既环保又营养，但别怪我，如果你不喜欢牛油果的口感，心理预期管理做好点，心理准备从“是什么”到“不再是”，再到“爱上这个新自我”。记得每次使用破壁机前，心理戏码先过一遍，以免被自己的期待值弄的心情起伏比奶昔还大。

破壁机做奶昔的食谱有很多种，以下是一些简单又营养的奶昔食谱：
1. 香蕉奶昔
材料：香蕉1根，牛奶200毫升，蜂蜜1勺（可选）。
做法：香蕉去皮切块，与牛奶一起放入破壁机中，加入蜂蜜（如果使用），搅拌至顺滑。
2. 草莓酸奶奶昔
材料：草莓100克，酸奶200毫升，蜂蜜1勺（可选）。
做法：草莓洗净切块，与酸奶一起放入破壁机中，加入蜂蜜（如果使用），搅拌至顺滑。
3. 芒果奶昔
材料：新鲜芒果2个，牛奶200毫升，冰块适量。
做法：芒果去皮切块，与牛奶和冰块一起放入破壁机中，搅拌至顺滑。
4. 蓝莓酸奶冰淇淋
材料：新鲜或冷冻蓝莓100克，酸奶200毫升，蜂蜜1勺（可选）。
做法：蓝莓放入破壁机中搅拌成泥状，加入酸奶和蜂蜜（如果使用），搅拌均匀后倒入冰淇淋模具，冷藏凝固。
5. 香蕉巧克力冰沙
材料：香蕉1根，牛奶200毫升，可可粉1勺，冰块适量。
做法：香蕉切片，与牛奶、可可粉和冰块一起放入破壁机中，搅拌至顺滑。
6. 坚果豆浆
材料：核桃、杏仁等坚果适量，黄豆50克，水500毫升。
做法：坚果和黄豆提前浸泡，然后与水一起放入破壁机中，搅拌至细腻。

以下是几个简单的破壁机做奶昔的食谱：
1. 香蕉草莓奶昔
成分：香蕉1根，草莓数颗，低脂牛奶200毫升，蜂蜜适量。
做法：香蕉切片，草莓去蒂，将所有材料放入破壁机，加入蜂蜜调整甜度，搅拌至顺滑。
2. 谷物水果奶昔
成分：燕麦片30克，蓝莓20克，苹果1个，低脂牛奶200毫升。
做法：苹果去核切块，所有材料放入破壁机，加入牛奶，搅拌匀均。
3. 黄瓜胡萝卜奶昔
成分：黄瓜1根，胡萝卜1根，蜂蜜1勺，凉开水适量。
做法：黄瓜和胡萝卜洗净切块，加入适量的凉开水和蜂蜜，用破壁机搅拌成汁。
4. 菠菜香蕉奶昔
成分：菠菜50克，香蕉1根，牛奶200毫升，蜂蜜适量。
做法：菠菜洗净沥干，香蕉切片，将所有材料放入破壁机，加入蜂蜜搅打至顺滑。
5. 蛋白酸奶奶昔
成分：酸奶200毫升，蛋白2个，冰块适量，水果（如草莓、蓝莓）若干。
做法：酸奶和蛋白打入破壁机，加入冰块和水果，搅拌均匀。
可以根据个人口味和需求，自由调整食材和比例。享受健康美味的奶昔的同时，也能补充各种营养成分。

当然可以！使用破壁机制作奶昔非常方便快捷，下面为您提供几款美味的奶昔食谱：
珍珠奶昔 1. 成份：牛奶（或植物奶）1杯、冷冻草莓适量、糖浆或蜂蜜1-2汤匙（可根据口味调整）、少量珍珠。 2. 做法：将所有成分放入破壁机中，搅拌至均匀。可以根据口感加入冰块。倒入杯中，可以再放几颗珍珠做装饰。
巧克力香蕉奶昔 1. 成份：牛奶（或植物奶）1杯、鲜香蕉1根（切成小块）、纯可可粉2汤匙、蜂蜜或糖浆1汤匙。 2. 做法：所有成分放入破壁机中，搅拌至充分混合，至奶昔顺滑。如果太稠，可加少量牛奶调整。倒入杯中，可撒一些可可粉做装饰。
蓝莓菠萝奶昔 1. 成份：牛奶（或植物奶）1杯、冷冻蓝莓和菠萝各100克（切成小块）、蜂蜜或糖浆1-2汤匙。 2. 做法：将所有成分放入破壁机中，混合均匀至顺滑。根据口味加入冰块调整冷度。
提子酸奶奶昔 1. 成份：酸奶1杯、新鲜提子或冷冻提子100克（取决于季节选择）、蜂蜜或糖浆1汤匙。 2. 做法：所有成分放入破壁机中，搅拌至顺滑。可以加入少量冰块或少量姜汁增加风味。
核桃巧克力奶昔 1. 成份：牛奶（或植物奶）1杯、纯巧克力酱2汤匙、核桃碎50克、蜂蜜或糖浆适量。 2. 做法：将牛奶、巧克力酱、糖浆及核桃碎一起放入破壁机中，混合均匀至成奶昔。如果想更加浓郁，可以加一杯冷牛奶。
提醒：
在制作过程中，可以依据个人口味调整配料比例。
使用新鲜水果和高质量的配料，可以让奶昔更加美味健康。
破壁机的功率对奶昔的质地有直接影响，较高的功率可以制作出细腻顺滑的奶

做奶昔人家搞个食谱大全啊，不是香蕉牛奶香蕉奶昔那么简单，大自然水果加杂粮来一份，哪种食材占到多少份额做出来口感刚刚好，网上看了都说好。