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邢仲山
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卫仲霁
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耿季玟
2025-08-14 16:12:381. 准备材料:豆腐、猪肉、肥肠、圆锅巴、姜片、葱段、Salt、生抽、老抽、胡椒粉、料酒、鸡汤或清水、豆瓣酱。
2. 豆腐切块,猪肉切片,肥肠切段,准备好圆锅巴。
3. 将肥肠用开水焯水,去除异味,捞出后用清水冲洗干净。
4. 锅中加入适量油,油热后下姜片、葱段爆香。
5. 先加入肥肠翻炒至表面微黄,再加入猪肉片煸炒至变色。
6. 加入豆瓣酱炒出红油,倒入料酒去腥。
7. 倒入适量鸡汤或清水,加入豆腐块。
8. 加入适量的Salt、生抽、老抽调色调味。
9. 大火烧开后,转小火炖煮约20分钟,让食材的味道充分融合。
10. 待汤汁快收干时,打开火,放入圆锅巴煮至汤汁浓稠。
11. 最后,撒上些许胡椒粉提香,翻炒均匀后即可出锅。
这样,一碗美味的农家圆锅巴汤汁就完成了。
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丰叔辞
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卯季东
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由叔掣
2025-08-13 11:43:22食材:
圆锅巴(提前用清水冲洗干净)
新鲜蔬菜(比如白菜、菠菜、胡萝卜等,因季节和口味而异)
肉类(比如猪骨头、排骨、鸡腿等,按人数准备)
葱、姜、蒜(适量)
调味料:盐、鸡精、生抽、料酒、香油、胡椒粉
鸡蛋(可选,打散后在起锅前撒上)
清水或高汤
做法步骤: 1. 准备工作:
圆锅巴提前用清水冲洗几遍,用厨房纸吸干水分。
蔬菜清洗干净,切断,肉类则根据自己的喜好切块。
2. 烹饪:
锅中加入适量的油,放入葱、姜、蒜爆香。
加入肉类翻炒至变色。
加入足够的清水或高汤(最好是鸡肉、猪骨熬煮的高汤),烧开。
放入蔬菜继续煮,根据种类选择不同的时间加入,以保证口感。
3. 加入圆锅巴:
等蔬菜变软之后,将圆锅巴放入锅中,轻轻翻动,让汤汁能够慢慢渗入圆锅巴内部,不要破坏圆锅巴的形状。
继续煮约5-10分钟,直到锅巴完全吸收汤汁,透熟。
4. 调味:
加入适量的盐、鸡精、生抽调节口味。
可以根据个人喜好添加少许胡椒粉。
如果喜欢蛋香,可在起锅前加入打散的鸡蛋液,轻轻翻动让蛋液均匀覆盖在圆锅巴上。
5. 出锅:
最后淋上几滴香油,即可出锅。
这道农家圆锅巴汤汁,味道鲜美,结合了蔬菜的清新、肉类的鲜香以及圆锅巴的吸味特点,是一道营养丰富、口感独特的家常菜。根据个人口味和季节变化,可以适当调整蔬菜种类和食材比例
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碧叔曼
2025-08-13 11:59:34材料:
锅巴(圆的,根据个人喜好选择)
鸡肉或猪肉(切片)
蘑菇(切片)
葱(切段)
姜(切片)
大蒜(切片)
青椒(切块)
豆腐(切块)
酱油
老抽
糖
盐
鸡精或味精
清水
淀粉(少量,用于勾芡)
做法: 1. 准备锅巴:将锅巴切成小块,备用。 2. 炒肉:锅中放油,油热后下入鸡肉或猪肉片,炒至变色,加入葱、姜、蒜炒香。 3. 加入蘑菇:放入蘑菇片,继续翻炒至蘑菇出水。 4. 调味:加入酱油、老抽、糖、盐、鸡精或味精调味,翻炒均匀。 5. 加水:加入足够的水,水量要没过食材。 6. 煮开:大火煮开后,转小火慢炖。 7. 加入豆腐:待汤汁煮开后,放入豆腐块,继续煮几分钟。 8. 勾芡:在汤汁快收干时,加入少量淀粉和水调匀的勾芡液,煮至汤汁浓稠。 9. 加入锅巴:将锅巴块放入煮好的汤汁中,轻轻翻动,让锅巴吸收汤汁。 10. 出锅:最后撒上葱花和青红椒块,即可出锅。
这样一道美味的农家圆锅巴汤汁就完成了,锅巴吸收了汤汁的
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