怎么做甜点好吃简单不用奶油

可以选择使用水果或蜂蜜等天然甜味剂来代替奶油，并采用简单的食材和做法，比如香蕉船或苹果派。

试试甜品豆沙，家里有豆沙自己炖就方便省事，用白砂糖代替白糖，味道也没差；水果沙拉 randomized cut法有胃口瞬间来；纯巧克力布朗尼，黑巧比牛奶巧健康。

食材搭配适中，加糖至适口，忌油腻，不依赖奶油。

制作简单且美味的甜点，以下是一些不需要奶油的建议：
1. 水果沙拉：选取新鲜的水果，如草莓、蓝莓、香蕉、苹果等，切成适当的大小，加上少量的蜂蜜或枫糖浆调味，简单拌匀即可。
2. 制酸奶：自己做天然酸奶是一个简捷的方法。用酸奶机或者家里的小锅加热牛奶至微沸，冷却后加入活性酸奶并搅拌均匀，放在温暖处发酵几小时，最后加上你喜欢的坚果、果酱或水果。
3. 香蕉蛋糕：三个成熟香蕉压成泥，和两个打好的鸡蛋以及适量的糖混匀，加入面粉、泡打粉和少许盐，混合均匀后倒入烤盘烤20-25分钟即可。
4. 枫糖坚果饼干：将固体枫糖、融化的黄油、鸡蛋、香草精以及混合好的面粉搓成饼干形状，在预热的烤箱中烤至金黄色。
5. 果汁冻：用果汁代替水加入少量明胶细煮，倒入模子冷却凝固后放入冰箱冷藏几小时，切块食用即可。
6. 烤水果：将切好的水果如苹果片、梨片、葡萄等放在烤盘上，撒上肉桂粉和适量的蜂蜜，烤制至金黄色即可。
以上甜点均不需要奶油，热量相对较低，而且制作方法简单，适合快速制作或日常生活中享用。运用简单的水果、乳制品或是谷物原料，就能做出健康美味的小甜点。

要做一道美味且简单的甜点，同时又不使用奶油，可以尝试以下几个食谱：
1. 水果沙拉：选择当季新鲜水果，如草莓、蓝莓、猕猴桃和苹果，切丁混合，可以加入少量蜂蜜或枫糖浆调味，非常清爽健康。
2. 全麦香蕉面包：将熟透的香蕉捣碎，与全麦面粉、鸡蛋、小苏打和泡打粉混合，放进烤箱烘烤。不仅可以享受面包的甜香，还能增加膳食纤维。
3. 紫薯糕：将紫薯蒸熟后捣成泥，加入玉米淀粉和其他喜欢的甜味剂（如赤砂糖或甜菊糖），分装放入模具中，隔水蒸制即可。营养丰富，颜色诱人。
4. 椰奶芒果慕斯：芒果去皮切块，加入椰奶打成泥，不放吉利丁粉或者使用果胶粉替代，冷藏一夜脱模，口感香滑，富含维生素。
5. 椰蓉小蛋糕：用低筋面粉、糖、鸡蛋和少量牛奶制作蛋糕液，加入椰蓉。铺平入模后，入烤箱烤制，是最基础且美味的小甜点选择之一。
记得根据个人口味调整食材的比例，享受制作的过程，同时让甜点带来愉悦的心情。

选用天然甜味剂如蜂蜜、糖浆，搭配新鲜水果制作，注重食材新鲜与搭配。